15 phút mỗi ngày để làn da luôn trẻ khỏe hồng hào

From wikibase-docker
Jump to navigation Jump to search

Massage theo cách: trán - mắt - mũi - miệng - gò má - cổ. Xoa nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Trán: Tính từ giữa trán dùng hai đầu ngón tay (ngón trỏ và giữa) xoay nhẹ nhàng theo chiều vòng xoắn ốc khoảng dưới lên trên và từ trong ra ngoài quanh vùng trán.
- Mắt: Nơi xuất hiện nhiều nếp nhăn chính là mắt. Dùng hai đầu ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) nhấn mạnh lên vùng chân mày từ đầu chân mày dọc theo chân mày ra thái dương, xoay tròn quanh bầu mắt và lập lại khoảng 6 lần.
- Mũi: Nơi bài tiết nhiều chất nhờn và nhanh chóng phát sinh mụn cám. Thao lướt nhẹ nhàng ven theo sống mũi và hai bên sống mũi. Sử dụng hai đầu ngón tay trỏ cẩn thận đẩy từ dưới nhân trung lên khoảng nửa vòng tròn ở vùng cánh mũi, nơi có nhiều wikiphunu (https://axon.cs.byu.edu/wiki/index.php/T%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_l%C3%A0m_%C4%91%E1%BA%B9p_da_th%E1%BA%A7n_k%E1%BB%B3_c%E1%BB%A7a_d%E1%BA%A7u_Oliu) chất nhờn, lặp lại khoảng 6 lần.
- Miệng: Cần phải lưu ý đặc biệt vì da vùng miệng được diễn ra rất mỏng và không có tuyến thải. Massage kéo từ dưới lên theo vòng tròn của miệng, theo nửa vòng tròn bên phải và bên trái, làm đồng thời thao tác và lặp lại khoảng 6 lần.
- Gò má: Theo hướng trong khoảng trung tâm gò má ra ngoài, xoa theo hướng xéo lên trên, xoa mạnh tay, đều đặn từ gò má lên, tầm 3 phút.
- Cổ: Da và thịt nơi cổ giữ cho đầu chúng ta di chuyển lên trên, xuống dưới, qua phải, qua trái đều là phần rất mỏng. Sự đàn hồi bị biến mất cùng với già nua, sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn. Massage nhẹ từ dưới lên bằng các ngón tay chụm lại, massage đều quanh vùng cổ tầm 3 phút.
Kết thúc dùng hai tay ôm nhẹ vào gương mặt, nhờ nhiệt độ của lòng bàn tay và chất dưỡng trên sẽ thấm sâu vào da, và lượng máu lưu thông đều đặn.